Yogurt greco al miele con fichi secchi e noci tostate
Semplice, cremoso e pieno di sapore.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 184 kcal
- Proteine
- 16,2 g
- Carboidrati
- 17,3 g
- Grassi
- 6,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 2%150 g
- Fichi secchi2
- Noci5 g
- Cannella1 pizzico
Contiene: lattosio, frutta secca,
Preparazione
- Tosta le noci in una padellina asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando, finché profumano e sono appena dorate; lasciale intiepidire e tritale grossolanamente.
- Elimina il picciolo duro dei fichi secchi e tagliali a pezzetti.
- Versa lo yogurt greco in una coppa e completa con i fichi, le noci e un pizzico di cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.