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Yogurt greco con sesamo tostato e miele al timo

Yogurt greco con miele, sesamo tostato e foglioline di timo, alla greca.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina greca
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Yogurt greco con sesamo tostato e miele al timo

Valori per porzione

Calorie
159 kcal
Proteine
15,8 g
Carboidrati
12,9 g
Grassi
5,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt greco 2%150 g
  • Semi di sesamo5 g
  • Miele1 cucchiaino
  • Timoq.b.

Contiene: lattosio, sesamo,

Preparazione

  1. Tosta i semi di sesamo in una padellina asciutta a fuoco medio per 2 minuti, scuotendola spesso, finché sono dorati e profumano; versali subito su un piatto perché non brucino.
  2. Scalda appena il miele in un pentolino con qualche fogliolina di timo, a fuoco basso, per pochi secondi, finché diventa fluido.
  3. Versa lo yogurt greco in una coppetta, irroralo con il miele al timo e cospargi con il sesamo.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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