skish
EN

Yogurt di soia con uva saltata e noci

Acini d'uva scaldati in padella con cannella, su yogurt di soia.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
Apri in app
Yogurt di soia con uva saltata e noci

Valori per porzione

Calorie
184 kcal
Proteine
7,7 g
Carboidrati
20,2 g
Grassi
9,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt di soia125 g
  • Uva80 g
  • Noci6 g
  • Cannellaq.b.

Contiene: frutta secca, soia,

Di stagione: settembre – ottobre

Preparazione

  1. Lava l'uva, staccala dal grappolo, dimezza gli acini ed elimina gli eventuali semi.
  2. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio, aggiungi l'uva con un pizzico di cannella e saltala per 3 minuti, mescolando, finché gli acini sono caldi e iniziano a rilasciare il succo.
  3. Versa lo yogurt di soia in una coppa, disponi sopra l'uva tiepida con il suo succo e completa con le noci spezzettate con le mani.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App StoreScarica su Google Play