Valori per porzione
- Calorie
- 211 kcal
- Proteine
- 11,3 g
- Carboidrati
- 18,7 g
- Grassi
- 11,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt di soia150 g
- Mango80 g
- Semi di canapa10 g
- Succo di limeq.b.
Contiene: soia,
Preparazione
- Sbuccia il mango, taglia la polpa attorno al nocciolo e riducila a cubetti di circa 1 cm.
- Bagna il mango con qualche goccia di succo di lime e mescola.
- Versa lo yogurt di soia in una coppa, aggiungi il mango e completa con i semi di canapa.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.