Yogurt con more, scorza di limone e mandorle
More mature e scorza di limone su yogurt cremoso.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 175 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 15,2 g
- Grassi
- 10,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt bianco intero125 g
- More80 g
- Scorza di limoneq.b.
- Mandorle10 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Sciacqua delicatamente le more in un colino e asciugale. Trita grossolanamente le mandorle al coltello.
- Lava il limone e asciugalo.
- Versa lo yogurt in una coppa, aggiungi le more e le mandorle e grattugia sopra la scorza di limone, solo la parte gialla.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.