Yogurt bianco con mela grattugiata e cannella
Yogurt magro con mela grattugiata al momento e cannella.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 141 kcal
- Proteine
- 6,6 g
- Carboidrati
- 20,1 g
- Grassi
- 4,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt bianco magro170 g
- Mela0,5
- Noci5 g
- Cannellaq.b.
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: settembre – marzo
Preparazione
- Versa lo yogurt in una ciotola.
- Lava la mela, elimina il torsolo e grattugiala con la buccia sui fori grossi della grattugia direttamente sopra lo yogurt.
- Mescola subito, perché lo yogurt impedisce alla mela di annerire.
- Spolvera con la cannella e completa con le noci spezzettate con le mani.
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