Valori per porzione
- Calorie
- 83 kcal
- Proteine
- 4,8 g
- Carboidrati
- 5,4 g
- Grassi
- 4,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt bianco intero125 g
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Prendi lo yogurt bianco dal frigo poco prima di mangiarlo.
- Mescolalo nel vasetto con un cucchiaio, così il siero affiorato si reincorpora e diventa cremoso.
- Gustalo dal vasetto o versalo in una coppetta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.