Valori per porzione
- Calorie
- 141 kcal
- Proteine
- 8,8 g
- Carboidrati
- 2,9 g
- Grassi
- 10,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova1
- Mandorle12 g
- Paprikaq.b.
- Saleq.b.
Contiene: frutta secca, uova
Preparazione
- Prendi l'uovo sodo che hai preparato in anticipo (in frigorifero, con il guscio, si conserva fino a 5 giorni): batti il guscio sul piano e sgusciale sotto un filo d'acqua fredda, che si stacca meglio.
- Taglia l'uovo a metà, sala leggermente e spolvera i tuorli con un pizzico di paprika.
- Servilo con le mandorle accanto; se lo porti fuori, tieni l'uovo intero in un contenitore e taglialo al momento.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.