Uova in camicia su rösti di patate e spinaci
Rösti croccante, spinaci e uova dal tuorlo morbido.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 359 kcal
- Proteine
- 17,9 g
- Carboidrati
- 29,9 g
- Grassi
- 19 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Patate150 g
- Uova2
- Spinaci80 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Aceto di vino bianco1 cucchiaio
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: uova, solfiti
Preparazione
- Pela le patate, grattugiale a fori larghi e strizzale forte in un canovaccio pulito per eliminare l'acqua: è il segreto di un rösti croccante. Salale e pepale.
- Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio, stendi le patate in un disco compatto spesso circa 1 cm e cuoci 6 minuti, finché il fondo è dorato e croccante; giralo con l'aiuto di un piatto e cuoci altri 6 minuti.
- Intanto porta a sobbollire in un pentolino abbondante acqua con l'aceto di vino bianco; rompi ogni uovo in una tazzina.
- Lava gli spinaci e appassiscili in un'altra padella a fuoco medio con un pizzico di sale per 2 minuti, finché sono morbidi; scolali dall'acqua.
- Con un cucchiaio crea un vortice nell'acqua che sobbolle appena, fai scivolare un uovo al centro e cuocilo 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido; scolalo con una schiumarola e ripeti con l'altro.
- Componi il piatto: rösti alla base, spinaci e uova in camicia sopra, con una macinata di pepe nero.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.