skish

Uova in camicia su rösti di patate e spinaci

Rösti croccante, spinaci e uova dal tuorlo morbido.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina centroeuropea
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Uova in camicia su rösti di patate e spinaci

Valori per porzione

Calorie
359 kcal
Proteine
17,9 g
Carboidrati
29,9 g
Grassi
19 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Patate150 g
  • Uova2
  • Spinaci80 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Aceto di vino bianco1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: uova, solfiti

Preparazione

  1. Pela le patate, grattugiale a fori larghi e strizzale forte in un canovaccio pulito per eliminare l'acqua: è il segreto di un rösti croccante. Salale e pepale.
  2. Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio, stendi le patate in un disco compatto spesso circa 1 cm e cuoci 6 minuti, finché il fondo è dorato e croccante; giralo con l'aiuto di un piatto e cuoci altri 6 minuti.
  3. Intanto porta a sobbollire in un pentolino abbondante acqua con l'aceto di vino bianco; rompi ogni uovo in una tazzina.
  4. Lava gli spinaci e appassiscili in un'altra padella a fuoco medio con un pizzico di sale per 2 minuti, finché sono morbidi; scolali dall'acqua.
  5. Con un cucchiaio crea un vortice nell'acqua che sobbolle appena, fai scivolare un uovo al centro e cuocilo 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido; scolalo con una schiumarola e ripeti con l'altro.
  6. Componi il piatto: rösti alla base, spinaci e uova in camicia sopra, con una macinata di pepe nero.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.