Uova al tegamino con speck e funghi champignon
Funghi saltati e speck croccante con due uova all'occhio di bue.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 332 kcal
- Proteine
- 24,2 g
- Carboidrati
- 22,1 g
- Grassi
- 16,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Speck20 g
- Funghi champignon100 g
- Timoq.b.
- Pane30 g
- Olio extravergine d'oliva3 g
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, uova,
Di stagione: settembre – novembre
Preparazione
- Pulisci i funghi champignon strofinandoli con un panno umido, elimina la base terrosa del gambo e affettali di circa 3 mm; taglia lo speck a listarelle.
- Scalda l'olio in una padella con coperchio a fuoco medio-vivace e salta i funghi con il timo per 5 minuti, finché sono dorati e la loro acqua è evaporata.
- Aggiungi lo speck e fallo croccare 1 minuto, finché diventa traslucido e croccante ai bordi; non serve sale, lo speck è sapido.
- Abbassa a fuoco medio-basso, apri due spazi tra i funghi e rompi dentro le uova; copri e cuoci 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido.
- Intanto tosta il pane. Completa le uova con pepe nero e servile con il pane.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.