Tostones di platano al forno con salsa all'aglio e lime
Platano schiacciato e croccante dei Caraibi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 191 kcal
- Proteine
- 1,8 g
- Carboidrati
- 39,3 g
- Grassi
- 4,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana platano120 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Aglio1 spicchio
- Succo di limeq.b.
- Saleq.b.
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Sbuccia la banana platano incidendo la buccia per il lungo e staccandola con le dita; taglia la polpa a rondelle spesse 3 cm.
- Disponi le rondelle sulla teglia e cuocile 12 minuti, finché sono tenere se infilzate con una forchetta.
- Intanto sbuccia l'aglio e tritalo finissimo; mescolalo con l'olio.
- Sforna e schiaccia ogni rondella con il fondo di un bicchiere, finché è un disco spesso circa 1 cm; spennellale con l'olio all'aglio.
- Rimettile in forno per altri 12 minuti, finché sono dorate e croccanti ai bordi; condiscile con il succo di lime e un pizzico di sale e servile calde.
Questa ricetta, dosata per te
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