Tortino di fagioli borlotti e patate con rosmarino
Un tortino rustico e morbido da servire con insalata.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 549 kcal
- Proteine
- 26,1 g
- Carboidrati
- 88,1 g
- Grassi
- 11,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fagioli borlotti lessati180 g
- Patate150 g
- Farina di ceci20 g
- Cipolla30 g
- Rosmarino2 g
- Insalata mista80 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Paprika1 cucchiaino
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Sbuccia le patate, tagliale a pezzi di circa 3 cm e lessale in acqua salata bollente 12–15 minuti, finché una forchetta le trapassa senza resistenza; scolale bene.
- Intanto sbuccia e trita finemente la cipolla, trita gli aghi di rosmarino e sciacqua e scola bene i borlotti.
- Schiaccia le patate ancora calde con i borlotti usando uno schiacciapatate o una forchetta; unisci cipolla, rosmarino, farina di ceci, paprika, sale e pepe nero e mescola fino a un composto compatto.
- Ungi uno stampino con metà dell'olio, versaci il composto e pressalo bene con il dorso di un cucchiaio, lisciando la superficie.
- Cuoci in forno a 200 °C per 25 minuti, finché la superficie è dorata e croccante e i bordi si staccano dallo stampino; lascia riposare 5 minuti prima di sformarlo, così non si rompe.
- Intanto lava e asciuga l'insalata mista e condiscila con l'olio rimasto e un pizzico di sale; servila accanto al tortino.
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