skish

Tiramisù proteico allo skyr con bagna al caffè

Tutto il gusto del tiramisù, con skyr al posto del mascarpone.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Tiramisù proteico allo skyr con bagna al caffè

Valori per porzione

Calorie
203 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
29,1 g
Grassi
3,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Savoiardi2
  • Caffè espresso1
  • Skyr120 g
  • Cacao amaro in polvere5 g
  • Zucchero di canna6 g
  • Estratto di vaniglia1 pizzico

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Preparazione

  1. Prepara il caffè espresso, allungalo con un paio di cucchiai d'acqua e sciogli dentro metà dello zucchero di canna; lascialo intiepidire.
  2. In una ciotola monta lo skyr con lo zucchero rimasto e l'estratto di vaniglia usando una frusta, finché è cremoso.
  3. Inzuppa velocemente i savoiardi nel caffè e alternali alla crema in un bicchiere, finendo con la crema.
  4. Spolvera con il cacao passato al colino e lascia in frigo un'ora.

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