Tiramisù proteico allo skyr con bagna al caffè
Tutto il gusto del tiramisù, con skyr al posto del mascarpone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 203 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 29,1 g
- Grassi
- 3,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Savoiardi2
- Caffè espresso1
- Skyr120 g
- Cacao amaro in polvere5 g
- Zucchero di canna6 g
- Estratto di vaniglia1 pizzico
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Preparazione
- Prepara il caffè espresso, allungalo con un paio di cucchiai d'acqua e sciogli dentro metà dello zucchero di canna; lascialo intiepidire.
- In una ciotola monta lo skyr con lo zucchero rimasto e l'estratto di vaniglia usando una frusta, finché è cremoso.
- Inzuppa velocemente i savoiardi nel caffè e alternali alla crema in un bicchiere, finendo con la crema.
- Spolvera con il cacao passato al colino e lascia in frigo un'ora.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.