Tiramisù light alle fragole in coppa
La versione estiva del tiramisù, con yogurt greco e poco mascarpone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 272 kcal
- Proteine
- 14,8 g
- Carboidrati
- 31,8 g
- Grassi
- 10,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Savoiardi2
- Yogurt greco 0%100 g
- Mascarpone15 g
- Miele6 g
- Fragole100 g
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava le fragole e togli il picciolo; frulla metà delle fragole finché ottieni una purea liscia per la bagna e taglia le altre a dadini di circa 1 cm.
- In una ciotola lavora lo yogurt greco con il mascarpone e il miele usando una spatola, finché ottieni una crema liscia e senza grumi.
- Spezza i savoiardi a metà, inzuppali velocemente nella purea di fragole, un secondo per lato perché si sfaldano subito, e mettili sul fondo della coppa.
- Alterna strati di crema e fragole a dadini, finendo con le fragole.
- Lascia riposare in frigo un'ora, così i savoiardi si ammorbidiscono.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.