Valori per porzione
- Calorie
- 243 kcal
- Proteine
- 3,9 g
- Carboidrati
- 41,8 g
- Grassi
- 9,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Datteri2
- Anacardi15 g
- Scorza di limone2 g
- Cocco rapé4 g
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Frulla gli anacardi nel mixer a scatti finché diventano una farina grossolana.
- Snocciola i datteri e grattugia la scorza di limone (solo la parte gialla); aggiungili agli anacardi e frulla ancora finché l'impasto si compatta.
- Con le mani umide forma 3 tartufini e passali nel cocco rapé, rotolandoli finché sono ben ricoperti.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.