Tartufini di datteri, cacao e semi di canapa
Piccoli bocconi al cioccolato che soddisfano la voglia di dolce.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 328 kcal
- Proteine
- 7,4 g
- Carboidrati
- 59,6 g
- Grassi
- 11,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Datteri3
- Semi di canapa15 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaio
- Cocco rapé5 g
- Estratto di vanigliaq.b.
Preparazione
- Snocciola i datteri e frullali con i semi di canapa, metà del cacao amaro e qualche goccia di estratto di vaniglia finché ottieni un impasto compatto che si appallottola.
- Con le mani leggermente inumidite forma 4 palline della grandezza di una noce, rotolandole tra i palmi finché sono lisce.
- Metti il cacao rimasto in un piattino e il cocco rapé in un altro; rotola metà dei tartufini nel cacao e metà nel cocco, poi lasciali in frigo 20 minuti perché si rassodino.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.