Tartare di salmone e avocado all'erba cipollina
Salmone fresco a coltello con avocado e lime.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 306 kcal
- Proteine
- 24,1 g
- Carboidrati
- 4,4 g
- Grassi
- 21,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Filetto di salmone110 g
- Avocado45 g
- Succo di limeq.b.
- Erba cipollina4 g
- Salsa di soia7 ml
Contiene: glutine, soia, pesce,
Preparazione
- Usa solo salmone abbattuto o già surgelato, come si fa per il pesce crudo. Togli la pelle e le eventuali spine con una pinzetta.
- Taglialo a coltello prima a fette, poi a listarelle e infine a cubetti di circa mezzo centimetro; tienilo in frigo mentre prepari il resto.
- Condiscilo con il succo di lime, la salsa di soia e l'erba cipollina tagliuzzata.
- Taglia l'avocado a dadini della stessa misura, uniscilo al salmone mescolando delicatamente e servi subito, ben freddo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.