Straccetti di cavallo con rucola, grana e patate al forno
Carne di cavallo saltata in un attimo, magrissima e saporita.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 507 kcal
- Proteine
- 41,6 g
- Carboidrati
- 37,9 g
- Grassi
- 20,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Carne di cavallo150 g
- Rucola50 g
- Grana Padano12 g
- Patate200 g
- Aceto balsamico1 cucchiaino
- Rosmarino1 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, solfiti
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate, tagliale a spicchi di circa 2 cm, condiscile in una teglia con metà dell'olio, il rosmarino e un pizzico di sale e cuocile 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
- Intanto taglia la carne di cavallo a striscioline sottili, di circa 1 cm, contro fibra. Lava e asciuga la rucola e disponila nel piatto.
- Quando le patate sono quasi pronte, scalda l'olio rimasto in una padella a fuoco vivissimo finché fuma appena e salta la carne 2 minuti, mescolando, finché ha perso il colore rosso fuori ma resta rosata dentro.
- Sala, pepa e sfuma con l'aceto balsamico, lasciandolo ridurre qualche secondo finché vela la carne.
- Versa gli straccetti caldi con il loro fondo sulla rucola, completa con scaglie di Grana Padano e servi con le patate.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.