Valori per porzione
- Calorie
- 177 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 18,1 g
- Grassi
- 9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ricotta80 g
- Pesca100 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava la pesca, sbucciala con un coltellino ed elimina il nocciolo; taglia qualche fettina sottile e tienila da parte.
- Metti il resto della pesca a pezzi in un bicchiere alto con la ricotta e il miele e frulla con il frullatore a immersione per circa un minuto, finché la spuma è liscia e soffice.
- Versala in una coppetta e servila fredda con le fettine di pesca sopra.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.