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Spiedini di tacchino al chili e lime con salsa messicana

Bocconcini di tacchino speziati, magri e ricchi di proteine.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Cucina messicana
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Spiedini di tacchino al chili e lime con salsa messicana

Valori per porzione

Calorie
318 kcal
Proteine
42,2 g
Carboidrati
8 g
Grassi
13,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fesa di tacchino175 g
  • Spezie per tacos2 cucchiaini
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Salsa messicana70 g
  • Succo di limeq.b.

Preparazione

  1. Elimina eventuali nervetti dalla fesa di tacchino e tagliala a cubetti di circa 2,5 cm.
  2. In una ciotola mescola il tacchino con le spezie per tacos, l'olio e il succo di lime e lascialo marinare 10 minuti.
  3. Verso la fine metti una piastra a scaldare a fuoco medio-alto e infila il tacchino su 2 spiedini, senza stringere troppo i pezzi perché cuociano in modo uniforme.
  4. Cuoci gli spiedini sulla piastra calda 3 minuti per lato, finché sono dorati fuori e bianchi all'interno, senza parti rosate.
  5. Servili caldi con la salsa messicana a parte.

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