Spicchi di pita integrale con muhammara
La crema siriana di peperoni e noci con pita tostata.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 165 kcal
- Proteine
- 5,3 g
- Carboidrati
- 23 g
- Grassi
- 7,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane pita integrale30 g
- Peperoni80 g
- Noci10 g
- Cuminoq.b.
- Paprikaq.b.
- Succo di limoneq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, frutta secca,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 220 °C; lava i peperoni e mettili interi su una teglia foderata di carta da forno.
- Arrostiscili per 20 minuti, girandoli a metà, finché la buccia è annerita a chiazze; chiudili in un sacchetto per alimenti per 5 minuti, poi spellali ed elimina picciolo e semi.
- Intanto taglia la pita integrale a spicchi e, negli ultimi 5 minuti di cottura dei peperoni, tostala nel forno finché è dorata e croccante.
- Frulla i peperoni con le noci, il cumino, la paprika, il succo di limone e il sale finché la crema è densa e appena granulosa.
- Servi la muhammara con gli spicchi di pita.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.