Spaghetti aglio, olio e peperoncino con ceci e mollica
Il grande classico di mezzanotte, completato dai ceci e dalla mollica croccante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 611 kcal
- Proteine
- 22,7 g
- Carboidrati
- 97,5 g
- Grassi
- 16,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola75 g
- Ceci lessati120 g
- Pangrattato10 g
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Aglio2 spicchi
- Peperoncino1
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine,
Preparazione
- Metti sul fuoco una pentola d'acqua per la pasta. Intanto sbuccia l'aglio e taglialo a fettine sottili, trita il prezzemolo e sciacqua i ceci.
- Tosta il pangrattato in una padella asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando, finché è dorato e profuma; mettilo da parte.
- Quando l'acqua bolle aggiungi il sale e cuoci gli spaghetti per il tempo della confezione, finché sono al dente.
- Intanto nella stessa padella scalda l'olio a fuoco basso con l'aglio e il peperoncino per 2 minuti, finché l'aglio è appena dorato: se scurisce diventa amaro. Aggiungi i ceci e lasciali insaporire 2–3 minuti.
- Scola gli spaghetti tenendo un mestolo d'acqua di cottura e saltali nel condimento con un po' d'acqua per 1 minuto a fuoco vivace, finché l'olio si lega in una salsa leggera.
- Spegni, completa con il prezzemolo e la mollica croccante e servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
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