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Spaghetti aglio, olio e peperoncino con mollica tostata

Il piatto di mezzanotte arricchito da pangrattato croccante e prezzemolo.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Spaghetti aglio, olio e peperoncino con mollica tostata

Valori per porzione

Calorie
476 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
74,9 g
Grassi
15,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola90 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Aglio2 spicchi
  • Peperoncinoq.b.
  • Pangrattato10 g
  • Prezzemolo5 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine,

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua, aggiungi il sale quando bolle e cuoci gli spaghetti di pasta di semola per il tempo della confezione meno un minuto (circa 9 minuti).
  2. Intanto tosta il pangrattato in una padella asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando spesso, finché è dorato e profumato; trasferiscilo in una ciotolina.
  3. Sbuccia l'aglio e taglialo a fettine sottili; lava, asciuga e trita il prezzemolo.
  4. Nella stessa padella scalda l'olio con l'aglio e il peperoncino a fuoco basso per 2–3 minuti, finché l'aglio è appena dorato. Se si scurisce diventa amaro: in quel caso togli subito la padella dal fuoco.
  5. Scola la pasta nella padella con un mestolo d'acqua di cottura e saltala a fuoco vivace per un minuto, finché olio e acqua si legano in un condimento velato.
  6. Spegni, unisci il prezzemolo e impiatta; cospargi la mollica tostata solo all'ultimo, così resta croccante.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.