Skyr con prugne, cannella e semi di zucca
Prugne succose e semi tostati su una base proteica.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 194 kcal
- Proteine
- 18,6 g
- Carboidrati
- 21,3 g
- Grassi
- 4,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr150 g
- Prugne2
- Semi di zucca8 g
- Cannellaq.b.
Contiene: lattosio,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Lava le prugne, tagliale a metà, elimina il nocciolo e riducile a spicchi.
- Versa lo skyr in una coppa e aggiungi le prugne.
- Completa con i semi di zucca e una spolverata di cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.