Valori per porzione
- Calorie
- 226 kcal
- Proteine
- 16,6 g
- Carboidrati
- 28,8 g
- Grassi
- 6,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr150 g
- Mela100 g
- Cannella1 cucchiaino
- Noci pecan8 g
- Uvetta8 g
Contiene: lattosio, frutta secca, solfiti,
Di stagione: settembre – marzo
Preparazione
- Lava la mela, eliminane il torsolo e grattugiala con la buccia con la grattugia a fori larghi; mescolala subito con la cannella, così non annerisce.
- Incorpora la mela allo skyr insieme all'uvetta e mescola finché è ben distribuita.
- Spezzetta le noci pecan con le mani, versa lo skyr in una coppa e completa con le noci.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.