Valori per porzione
- Calorie
- 129 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 5 g
- Grassi
- 5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Caffè espresso1
- Bevanda di piselli200 ml
- Proteine di pisello in polvere15 g
Preparazione
- Prepara il caffè espresso e lascialo intiepidire un minuto mentre riempi a metà uno shaker o un barattolo con cubetti di ghiaccio.
- Versa nello shaker il caffè, la bevanda di piselli e le proteine di pisello.
- Chiudi bene e agita con forza per 20–30 secondi, finché in superficie si forma una schiuma densa; versa in un bicchiere filtrando il ghiaccio.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.