Valori per porzione
- Calorie
- 242 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 15,9 g
- Grassi
- 13,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pistacchi15 g
- Bevanda di soia250 ml
- Tofu setoso80 g
- Sciroppo d'agave1 cucchiaino
Contiene: frutta secca, soia,
Preparazione
- Sguscia i pistacchi, mettili nel frullatore e tritali per 20–30 secondi, finché sono una farina fine.
- Aggiungi la bevanda di soia, il tofu setoso scolato e lo sciroppo d'agave e frulla 1–2 minuti, finché è cremoso e di un verde pallido uniforme.
- Versa nel bicchiere e servi freddo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.