Shake vegano al cacao e burro di arachidi
Goloso come un dessert, con proteine da soia e tofu.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 236 kcal
- Proteine
- 17,5 g
- Carboidrati
- 16,7 g
- Grassi
- 12,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Bevanda di soia250 ml
- Tofu setoso100 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaio
- Burro di arachidi10 g
- Sciroppo d'acero1 cucchiaino
Contiene: frutta secca, soia,
Preparazione
- Scola il tofu setoso dal liquido della confezione e mettilo nel frullatore con la bevanda di soia, il cacao amaro, il burro di arachidi e lo sciroppo d'acero.
- Frulla per circa un minuto, finché è denso, spumoso e senza grumi di cacao sul fondo.
- Versa in un bicchiere alto e servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.