Semolino al cacao con lamponi e mandorle
Un semolino al cioccolato che piace a grandi e bambini.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 352 kcal
- Proteine
- 16,4 g
- Carboidrati
- 54,6 g
- Grassi
- 10 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Semola di grano duro35 g
- Latte parzialmente scremato220 ml
- Cacao amaro in polvere6 g
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Lamponi80 g
- Mandorle10 g
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- In un pentolino mescola il cacao e lo zucchero di canna con un goccio di latte fino a ottenere una pasta liscia, poi aggiungi il resto del latte sbattendo con la frusta.
- Scalda a fuoco medio per 2–3 minuti, finché sfiora il bollore.
- Versa la semola a pioggia mescolando con la frusta, abbassa a fuoco basso e cuoci 4–5 minuti mescolando di continuo, finché il semolino è denso e morbido.
- Intanto trita grossolanamente le mandorle e sciacqua delicatamente i lamponi.
- Versa il semolino nella ciotola e servi con i lamponi e le mandorle.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.