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Semolino al cacao con lamponi e mandorle

Un semolino al cioccolato che piace a grandi e bambini.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Semolino al cacao con lamponi e mandorle

Valori per porzione

Calorie
352 kcal
Proteine
16,4 g
Carboidrati
54,6 g
Grassi
10 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Semola di grano duro35 g
  • Latte parzialmente scremato220 ml
  • Cacao amaro in polvere6 g
  • Zucchero di canna1 cucchiaino
  • Lamponi80 g
  • Mandorle10 g

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. In un pentolino mescola il cacao e lo zucchero di canna con un goccio di latte fino a ottenere una pasta liscia, poi aggiungi il resto del latte sbattendo con la frusta.
  2. Scalda a fuoco medio per 2–3 minuti, finché sfiora il bollore.
  3. Versa la semola a pioggia mescolando con la frusta, abbassa a fuoco basso e cuoci 4–5 minuti mescolando di continuo, finché il semolino è denso e morbido.
  4. Intanto trita grossolanamente le mandorle e sciacqua delicatamente i lamponi.
  5. Versa il semolino nella ciotola e servi con i lamponi e le mandorle.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.