Valori per porzione
- Calorie
- 181 kcal
- Proteine
- 16,7 g
- Carboidrati
- 23,7 g
- Grassi
- 2,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr150 g
- Ciliegie100 g
- Cioccolato fondente 70%5 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Almeno 2 ore prima lava le ciliegie, elimina il picciolo, snocciolale e congelale sparse su un piatto.
- Al momento mettile nel mixer con lo skyr e frulla a impulsi per circa 1 minuto, raschiando le pareti, finché ottieni una crema densa e rosata.
- Versa in una coppa e grattugia sopra il cioccolato fondente con una grattugia a fori fini; servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.