Valori per porzione
- Calorie
- 188 kcal
- Proteine
- 8,6 g
- Carboidrati
- 22,2 g
- Grassi
- 8,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt di soia125 g
- Ciliegie100 g
- Mandorle6 g
Contiene: frutta secca, soia,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Lava le ciliegie, togli il picciolo e snocciolale aprendole a metà con un coltellino; frullane metà.
- In una ciotola mescola la purea con lo yogurt di soia e unisci le ciliegie rimaste a metà.
- Fodera uno stampino con pellicola, così il semifreddo si sforma facilmente, versaci il composto e congela per 3 ore.
- Trita grossolanamente le mandorle al coltello e servi il semifreddo con le mandorle dopo 10 minuti a temperatura ambiente.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.