Valori per porzione
- Calorie
- 263 kcal
- Proteine
- 19,5 g
- Carboidrati
- 23,7 g
- Grassi
- 11,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mango130 g
- Proteine di pisello in polvere20 g
- Bevanda di piselli60 ml
- Panna di cocco20 g
- Succo di lime5 ml
- Cocco rapé3 g
Preparazione
- Sbuccia il mango e taglia la polpa a pezzi, eliminando il nocciolo.
- Frulla il mango con la bevanda di piselli, la panna di cocco, il succo di lime e le proteine di pisello, finché la crema è liscia e senza grumi.
- Versa in uno stampino foderato con pellicola, livella e congela per 3 ore, finché è sodo.
- Toglilo dal freezer 10 minuti prima di servire perché si ammorbidisca, sformalo e decoralo con il cocco rapé.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.