Valori per porzione
- Calorie
- 150 kcal
- Proteine
- 12,6 g
- Carboidrati
- 20,6 g
- Grassi
- 2,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 2%120 g
- Fragole100 g
- Miele10 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava le fragole, togli il picciolo e frullale con il miele finché la purea è liscia.
- In una ciotola unisci la purea allo yogurt greco mescolando appena, così restano delle striature.
- Fodera uno stampino con pellicola, così il semifreddo si sforma facilmente, versaci il composto e mettilo in freezer per 3 ore, finché è solido.
- Toglilo dal freezer 10 minuti prima di servire e sformalo tirando la pellicola.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.