Semifreddo di yogurt alla banana e scaglie di cioccolato
Dolce di banana matura, senza zuccheri aggiunti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 164 kcal
- Proteine
- 5,6 g
- Carboidrati
- 26,9 g
- Grassi
- 4,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt bianco magro125 g
- Banana80 g
- Cioccolato fondente 70%8 g
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Sbuccia la banana, schiacciala con una forchetta fino a ridurla in purea e mescolala allo yogurt.
- Trita il cioccolato fondente al coltello in scaglie e incorporane la maggior parte.
- Fodera uno stampino con pellicola, così il semifreddo si sforma facilmente, versaci il composto, completa con il cioccolato rimasto e congela per 3 ore.
- Lascia ammorbidire 10 minuti a temperatura ambiente prima di servire.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.