Semifreddo di yogurt greco al caffè con granella di nocciole
Yogurt greco, espresso e cacao, in freezer qualche ora: il semifreddo senza panna.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 188 kcal
- Proteine
- 16,5 g
- Carboidrati
- 14,6 g
- Grassi
- 8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 2%150 g
- Caffè espresso1
- Miele1 cucchiaino
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
- Nocciole8 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Preparazione
- Prepara il caffè espresso e lascialo raffreddare completamente: se è caldo rende liquido lo yogurt.
- In una ciotola mescola lo yogurt greco con il miele e il cacao amaro setacciato, poi aggiungi il caffè a filo mescolando con una frusta finché la crema è liscia e uniforme.
- Versa in un bicchiere, copri e metti in freezer per circa 2 ore, mescolando una volta a metà tempo, finché è compatto ma ancora cremoso al cucchiaio.
- Prima di servire trita grossolanamente le nocciole con un coltello e cospargile sopra.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.