Semifreddo di tofu setoso all'amarena
Un semifreddo vegano bianco e rosso, con amarene acidule e scaglie di fondente.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 230 kcal
- Proteine
- 16,3 g
- Carboidrati
- 20,3 g
- Grassi
- 10,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Tofu setoso150 g
- Yogurt di soia100 g
- Amarene60 g
- Cioccolato fondente 70%5 g
- Estratto di vaniglia2 ml
- Stevia3 g
Contiene: soia,
Di stagione: giugno – luglio
Preparazione
- Lava e snocciola le amarene e schiacciane metà con una forchetta.
- Frulla il tofu setoso con lo yogurt di soia, l'estratto di vaniglia e la stevia fino a una crema liscia.
- Incorpora le amarene schiacciate con pochi giri di spatola, in modo da formare delle venature rosse.
- Versa in uno stampino foderato di pellicola e congela 3 ore, finché è solido; tiralo fuori 10 minuti prima di servire perché si ammorbidisca.
- Sforma il semifreddo e completalo con le amarene intere e il cioccolato fondente a scaglie, ricavate con un pelapatate.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.