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Semifreddo di skyr al limone con meringa

Soffice come una nuvola e ricco di proteine.

  • 20 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Semifreddo di skyr al limone con meringa

Valori per porzione

Calorie
142 kcal
Proteine
16,9 g
Carboidrati
17,4 g
Grassi
0,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Skyr130 g
  • Albumi33 g
  • Zucchero12 g
  • Scorza di limone3 g

Contiene: lattosio, uova,

Preparazione

  1. Lava il limone e grattugia la scorza, solo la parte gialla.
  2. In una ciotola resistente al calore metti gli albumi e lo zucchero e appoggiala su un pentolino d'acqua che sobbolle a fuoco basso: mescola con una frusta per 3–4 minuti, finché lo zucchero è sciolto e il composto arriva a 70 °C (senza termometro: finché è caldo al tatto e non senti granelli tra le dita).
  3. Togli dal bagnomaria e monta con le fruste elettriche per 5 minuti, finché la meringa è ferma, lucida e fredda.
  4. Mescola lo skyr con la scorza di limone e incorpora la meringa in 2 volte, delicatamente, dal basso verso l'alto.
  5. Fodera uno stampino con pellicola, così il semifreddo si sforma facilmente, versaci il composto e congela per 3 ore, finché è solido.

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