skish

Semifreddo allo yogurt con pistacchi e miele

Proteico e croccante, con pistacchi tostati.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Semifreddo allo yogurt con pistacchi e miele

Valori per porzione

Calorie
164 kcal
Proteine
15,4 g
Carboidrati
15,7 g
Grassi
5,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt greco 0%130 g
  • Pistacchi10 g
  • Miele10 g

Contiene: lattosio, frutta secca,

Preparazione

  1. Tosta i pistacchi in una padella asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando, finché profumano; lasciali raffreddare e tritali grossolanamente al coltello.
  2. In una ciotola mescola lo yogurt greco con il miele e due terzi dei pistacchi.
  3. Fodera uno stampino con pellicola, così il semifreddo si sforma facilmente, versaci il composto e congela per 3 ore, finché è solido.
  4. Sformalo, completa con i pistacchi rimasti e servi dopo 10 minuti a temperatura ambiente.

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