Sedano e peperoni a bastoncini con hummus
Sedano e peperoni crudi a bastoncini da intingere nell'hummus.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 145 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 13,6 g
- Grassi
- 9,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Sedano1
- Peperoni0,5
- Hummus50 g
Contiene: sesamo, sedano,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava il sedano, elimina la base e le foglie e, se le coste sono fibrose, togli i filamenti con un pelapatate; tagliale a bastoncini di circa 8 cm.
- Lava il mezzo peperone, elimina picciolo, semi e filamenti bianchi e taglialo a bastoncini larghi circa 1 cm.
- Metti l'hummus in una coppetta e servilo con le verdure.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.