Salsiccia e friarielli con pane
Il classico napoletano: salsiccia in padella con cime di rapa piccanti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 542 kcal
- Proteine
- 27,8 g
- Carboidrati
- 42,3 g
- Grassi
- 31,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Salsiccia1
- Cime di rapa300 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncinoq.b.
- Pane50 g
- Olio extravergine d'oliva5 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine,
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Porta a bollore una pentola d'acqua. Intanto pulisci le cime di rapa tenendo foglie tenere e cimette ed eliminando i gambi duri, e lavale bene.
- Sala l'acqua quando bolle e lessa le cime di rapa 5 minuti, finché i gambi sono teneri; scolale e strizzale leggermente.
- Bucherella la salsiccia con una forchetta e cuocila in una padella senza grassi a fuoco medio per 12 minuti, girandola spesso, finché è ben dorata fuori e non più rosa all'interno; il grasso che rilascia servirà a insaporire le cime.
- Togli la salsiccia e tienila al caldo; nella stessa padella aggiungi l'olio, lo spicchio d'aglio schiacciato e il peperoncino e scalda a fuoco medio per un minuto.
- Unisci le cime di rapa, sala con poco sale e una macinata di pepe nero e saltale 5 minuti, finché hanno assorbito il condimento; elimina l'aglio.
- Rimetti la salsiccia in padella per scaldarla un attimo e servi con il pane.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.