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Salsiccia e friarielli con pane

Il classico napoletano: salsiccia in padella con cime di rapa piccanti.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Salsiccia e friarielli con pane

Valori per porzione

Calorie
542 kcal
Proteine
27,8 g
Carboidrati
42,3 g
Grassi
31,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Salsiccia1
  • Cime di rapa300 g
  • Aglio1 spicchio
  • Peperoncinoq.b.
  • Pane50 g
  • Olio extravergine d'oliva5 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine,

Di stagione: novembre – marzo

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua. Intanto pulisci le cime di rapa tenendo foglie tenere e cimette ed eliminando i gambi duri, e lavale bene.
  2. Sala l'acqua quando bolle e lessa le cime di rapa 5 minuti, finché i gambi sono teneri; scolale e strizzale leggermente.
  3. Bucherella la salsiccia con una forchetta e cuocila in una padella senza grassi a fuoco medio per 12 minuti, girandola spesso, finché è ben dorata fuori e non più rosa all'interno; il grasso che rilascia servirà a insaporire le cime.
  4. Togli la salsiccia e tienila al caldo; nella stessa padella aggiungi l'olio, lo spicchio d'aglio schiacciato e il peperoncino e scalda a fuoco medio per un minuto.
  5. Unisci le cime di rapa, sala con poco sale e una macinata di pepe nero e saltale 5 minuti, finché hanno assorbito il condimento; elimina l'aglio.
  6. Rimetti la salsiccia in padella per scaldarla un attimo e servi con il pane.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.