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Rombo con crema di porri e patate al vapore

Un piatto delicato e vellutato per le sere d'inverno.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Rombo con crema di porri e patate al vapore

Valori per porzione

Calorie
569 kcal
Proteine
40,6 g
Carboidrati
59,2 g
Grassi
19,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Rombo200 g
  • Porro150 g
  • Patate200 g
  • Latte parzialmente scremato60 ml
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Timoq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, pesce,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Metti sul fuoco una pentola con due dita d'acqua e un cestello per la cottura a vapore. Pulisci il porro eliminando radice e parte verde dura, taglialo a metà per il lungo, lavalo bene tra gli strati e affettalo sottile.
  2. Scalda metà dell'olio in un pentolino a fuoco medio-basso e stufa il porro con un goccio d'acqua e un pizzico di sale per 12 minuti, coperto, finché è morbidissimo senza colorire.
  3. Intanto sbuccia le patate, tagliale a cubetti di circa 2 cm e cuocile al vapore, coperte, 15 minuti, finché sono tenere; salale.
  4. Frulla il porro con il latte finché ottieni una crema liscia; regola di sale e tienila in caldo a fuoco bassissimo.
  5. Asciuga il rombo, salalo e pepalo. Scalda l'olio rimasto in una padella antiaderente a fuoco medio con qualche rametto di timo e cuoci il pesce 3 minuti per lato, finché è dorato e la polpa bianca si sfalda.
  6. Stendi la crema di porri nel piatto, adagia sopra il rombo e servi con le patate e una macinata di pepe nero.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.