Rösti di patate con tofu affumicato e crauti
Un rösti croccante con tofu affumicato, ispirato alle colazioni alpine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 398 kcal
- Proteine
- 30,2 g
- Carboidrati
- 36,1 g
- Grassi
- 18 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Patate150 g
- Tofu affumicato150 g
- Crauti80 g
- Senape1 cucchiaino
- Cipolla20 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Erba cipollina3 g
- Saleq.b.
Contiene: soia, senape,
Preparazione
- Pela le patate e grattugiale con la grattugia a fori grossi. Raccoglile in un canovaccio pulito e strizzale forte per eliminare più liquido possibile: è il segreto di un rösti croccante. Mescolale con la cipolla tritata finemente e il sale.
- Scalda l'olio in una piccola padella antiaderente a fuoco medio, versa le patate e pressale con una spatola in un disco compatto; cuoci 6 minuti senza muoverlo, finché il fondo è dorato e croccante.
- Fai scivolare il rösti su un piatto, capovolgilo di nuovo nella padella e cuoci altri 6 minuti, finché anche il secondo lato è dorato e le patate sono tenere.
- Togli il rösti e, nella stessa padella, rosola il tofu affumicato tagliato a fette di circa 1 cm, 2 minuti per lato, finché è dorato.
- Servi il rösti con il tofu, i crauti scolati, la senape e l'erba cipollina tagliuzzata.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.