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Risotto allo zafferano con ragù bianco di lenticchie

Un risotto alla milanese vegetale con lenticchie al rosmarino.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Risotto allo zafferano con ragù bianco di lenticchie

Valori per porzione

Calorie
586 kcal
Proteine
19,9 g
Carboidrati
95,1 g
Grassi
11,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Riso Carnaroli65 g
  • Lenticchie lessate150 g
  • Carote50 g
  • Sedano40 g
  • Cipolla40 g
  • Zafferano0,2 g
  • Rosmarino2 g
  • Vino bianco40 ml
  • Brodo vegetale350 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano, solfiti,

Preparazione

  1. Scalda il brodo vegetale in un pentolino e tienilo caldo. Pela la carota, lava il sedano, sbuccia la cipolla e trita finemente carota, sedano e metà della cipolla; trita a parte l'altra metà. Sciacqua le lenticchie.
  2. In una padella scalda metà dell'olio a fuoco medio-basso e rosola il trito di carota, sedano e cipolla per 5 minuti, finché è morbido.
  3. Aggiungi le lenticchie e il rametto di rosmarino, sfuma con metà del vino bianco e, quando è evaporato, unisci un mestolo di brodo e cuoci 10 minuti a fuoco basso, finché il ragù è denso; sala, pepa e togli il rosmarino.
  4. Intanto in una casseruola scalda l'olio rimasto a fuoco medio-basso e soffriggi la cipolla rimasta 3 minuti, finché è trasparente; tosta il riso Carnaroli 2 minuti, sfuma con il vino rimasto e cuoci 17 minuti aggiungendo il brodo caldo poco alla volta e mescolando spesso, finché è al dente.
  5. Qualche minuto prima della fine sciogli lo zafferano in un goccio di brodo caldo e mescolalo al risotto, finché è di un giallo uniforme; regola di sale.
  6. Servi il risotto con il ragù di lenticchie sopra e una macinata di pepe nero.

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