Ricotta light con pera a cubetti e noci
Ricotta light con pera e noci, l'abbinamento classico in versione spuntino.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 210 kcal
- Proteine
- 9,5 g
- Carboidrati
- 17,7 g
- Grassi
- 12,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ricotta light100 g
- Pera0,5
- Noci8 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: settembre – gennaio
Preparazione
- Lava la pera, elimina il torsolo e taglia la polpa a cubetti di circa 1 cm, lasciando la buccia se è sottile.
- Spezzetta le noci con le mani.
- Metti la ricotta light in una coppetta e completa con la pera e le noci sopra.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.