Valori per porzione
- Calorie
- 178 kcal
- Proteine
- 4,6 g
- Carboidrati
- 25,8 g
- Grassi
- 8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Prugne3
- Mandorle15 g
Contiene: frutta secca,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Lava le prugne sotto l'acqua corrente, strofinandole leggermente per togliere la patina bianca, e asciugale.
- Tagliale a metà seguendo il solco e togli il nocciolo con la punta di un coltellino.
- Servile in un piattino con le mandorle accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.