Valori per porzione
- Calorie
- 144 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 25,4 g
- Grassi
- 5,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Prugne secche4
- Noci8 g
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Apri le prugne secche da un lato con un coltellino, senza dividerle; se hanno il nocciolo eliminalo.
- Spezza le noci in pezzetti e inserisci un pezzetto di gheriglio in ciascuna prugna.
- Richiudi le prugne premendo leggermente.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.