Valori per porzione
- Calorie
- 157 kcal
- Proteine
- 2,8 g
- Carboidrati
- 23,8 g
- Grassi
- 7,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Prugne3
- Noci del Brasile10 g
Contiene: frutta secca,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Lava le prugne, asciugale e tagliale a metà seguendo il solco, poi ruota le due metà ed elimina il nocciolo.
- Spezza grossolanamente le noci del Brasile con un coltello.
- Servi prugne e noci insieme su un piattino.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.