Valori per porzione
- Calorie
- 161 kcal
- Proteine
- 11,6 g
- Carboidrati
- 29,2 g
- Grassi
- 0,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Prugne3
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Cannellaq.b.
- Yogurt greco 0%100 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C.
- Intanto lava le prugne, asciugale, tagliale a metà ed elimina il nocciolo.
- Disponile in una piccola pirofila con il lato tagliato verso l'alto e cospargile di zucchero di canna e cannella.
- Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché sono morbide e hanno rilasciato un sughetto rosso e sciropposo.
- Versa lo yogurt in una coppa e servi sopra le prugne calde con il loro sughetto.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.