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Prosciutto crudo, melone e mozzarella light con pane integrale

Il piatto freddo estivo per eccellenza, completo e veloce.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Prosciutto crudo, melone e mozzarella light con pane integrale

Valori per porzione

Calorie
519 kcal
Proteine
38,2 g
Carboidrati
44,4 g
Grassi
21,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Prosciutto crudo60 g
  • Melone250 g
  • Mozzarella light80 g
  • Rucola30 g
  • Pane integrale50 g
  • Olio extravergine d'oliva5 g
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Taglia il melone a spicchi ed elimina semi e buccia; affetta la mozzarella e lasciala sgocciolare.
  2. Lava e asciuga la rucola e stendila nel piatto; disponi sopra il prosciutto crudo, il melone e la mozzarella.
  3. Condisci la mozzarella con l'olio e il pepe nero e servi con il pane integrale.

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