Potage Saint-Germain di piselli con prosciutto
Crema di piselli francese con dadini di prosciutto cotto.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 480 kcal
- Proteine
- 27,9 g
- Carboidrati
- 63,6 g
- Grassi
- 13,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Piselli250 g
- Porro0,5
- Lattuga60 g
- Prosciutto cotto60 g
- Brodo vegetale400 ml
- Burro8 g
- Crostini di pane20 g
- Menta3 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, sedano,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava bene il porro, elimina la parte verde scura e affettalo sottile; lava la lattuga e tagliala a strisce. Scalda il brodo vegetale in un pentolino.
- Fai fondere il burro in una casseruola a fuoco medio-basso e stufa il porro 5 minuti, mescolando, finché è morbido e trasparente senza colorire.
- Aggiungi i piselli, la lattuga e il brodo caldo, porta a bollore e cuoci a fuoco medio 15 minuti, finché i piselli sono teneri e si schiacciano facilmente; sala.
- Intanto taglia il prosciutto cotto a dadini e scaldalo 2 minuti in una padellina antiaderente a fuoco medio, finché è leggermente dorato ai bordi.
- Togli la casseruola dal fuoco, aggiungi le foglie di menta e frulla con il frullatore a immersione fino a ottenere una crema liscia; se è troppo densa allungala con un goccio d'acqua calda.
- Versa la crema nel piatto e completa con i dadini di prosciutto, i crostini di pane e una macinata di pepe nero.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.