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Potage Saint-Germain di piselli con prosciutto

Crema di piselli francese con dadini di prosciutto cotto.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina francese
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Potage Saint-Germain di piselli con prosciutto

Valori per porzione

Calorie
480 kcal
Proteine
27,9 g
Carboidrati
63,6 g
Grassi
13,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Piselli250 g
  • Porro0,5
  • Lattuga60 g
  • Prosciutto cotto60 g
  • Brodo vegetale400 ml
  • Burro8 g
  • Crostini di pane20 g
  • Menta3 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, sedano,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Lava bene il porro, elimina la parte verde scura e affettalo sottile; lava la lattuga e tagliala a strisce. Scalda il brodo vegetale in un pentolino.
  2. Fai fondere il burro in una casseruola a fuoco medio-basso e stufa il porro 5 minuti, mescolando, finché è morbido e trasparente senza colorire.
  3. Aggiungi i piselli, la lattuga e il brodo caldo, porta a bollore e cuoci a fuoco medio 15 minuti, finché i piselli sono teneri e si schiacciano facilmente; sala.
  4. Intanto taglia il prosciutto cotto a dadini e scaldalo 2 minuti in una padellina antiaderente a fuoco medio, finché è leggermente dorato ai bordi.
  5. Togli la casseruola dal fuoco, aggiungi le foglie di menta e frulla con il frullatore a immersione fino a ottenere una crema liscia; se è troppo densa allungala con un goccio d'acqua calda.
  6. Versa la crema nel piatto e completa con i dadini di prosciutto, i crostini di pane e una macinata di pepe nero.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.